È÷Æ® ÆÑ ³¹æ ÆÐÅ°Áö °Ç° º¼ ¶ä ¶ä Ä¡·á ÆÐÅ°Áö °¡¹æ ¾ó±¼ ¾ó±¼ ½ºÆÄ ¹Ùµð ¸¶»çÁö ŸÀÌ ¸¶»çÁö
Çã¹ú º¼ Å׶óÇÇ¿¡ ´ëÇؼ (ŸÀÌ ¸¶»çÁö º¼)
Çã¹ú º¼ Å׶óÇǴ ű¹¾î·Î "Luk Pra Kob" ¶ó°í ºÒ¸®¸ç, ÀÌ´Â "ű¹ Çãºê º¼ ¿ ¿ä¹ý" À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â galangal°ú ³ì³ª¹« Å©¸®½ºÅ», ½ÉȲ, ·¹¸ó ±×¶ó½º, »Ú¶ì±×·¹ÀÎ µî°ú °°Àº Çãºê´Â °Ç°¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ŸÀÌ Çã¹ú º¼ ¸¶»çÁö´Â ´Ù¾çÇÑ Å±¹ °íÀ¯ÀÇ Çâ½Å·á¿Í Çãºê¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© Ä¡·á Çãºê º¼À» Çü¼ºÇÏ°í ½ºÆÀ ¿Àºì¿¡¼ °¡¿ÇÕ´Ï´Ù.
°í´ë¿Í ½ÅºñÇÑ Å±¹ Çãºê ¸¶»çÁö º¼Àº 2-3 ¹é ³âÀÇ ¿ª»ç¸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Áõ±â°¡ÀÖ´Â ¸¶»çÁö º¼À» »ç¿ëÇÏ¸é °ø ÀÚüÀÇ Çãºê¿¡´Â ¾Æ¸§´Ù¿ò°ú ´Ù¸¥ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ Å±¹ õ¿¬ Çâ½Å·á¸¦ °úÇÐÀû ºñÀ²·Î È¥ÇÕÇÏ¿© ¼ø¼öÇÑ ¸éÁ÷¹°·Î ¾ÐÃà ÇÑ °Ç° °ü¸® Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ±èÀÌ ³ª¸é ¾àÃÊ°¡ µç Áõ±â°¡ ¸ö¿¡ ºü¸£°Ô µé¾î°¡ Á¦½À ¹× Ç÷¾× ¼øȯ È¿°ú¸¦ ¾ò½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ´ÙÅ© ¼Å¬, ´« ¹ØÀÇ °¡¹æ, ¾ó±¼ÀÇ º×±â¿¡ ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº À¯·´, ¹Ì±¹, ÀϺ» ¹× ±âŸ Áö¿ª¿¡¼ ³Î¸® »ç¿ëµÇ¾î ¿ÔÀ¸¸ç ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ¶Ç ´Ù¸¥ Á¾·ùÀÇ Å¸ÀÌ ¸¶»çÁö·Î ÀÎÁ¤ ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç¾ç
À̸§: Çãºê ÇÖ ¾ÐÃà ¸¶»çÁö º¼
»ç¿ë: ¾ó±¼, ´« ÁÖÀ§, ±Í µÚ ¹× ¸ñ¿¡ °¡º±°Ô ¹ß¶ó¼ ÇǷθ¦ ¿ÏÈÇÏ°í ÁÖ¸§À» ÁÙÀ̸ç ÇǺθ¦ ´Ü´ÜÇÏ°ÔÇÏ¿© ±ÙÀ°ÀÇ ¿°ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõÀ» ¿ÏȽÃŵ´Ï´Ù.
Àç·á: »ý°, ·¹¸ó ±×¶ó½º, °èÇÇ, ½ÉȲ, ·¹¸ó ÀÙ, Ÿ¸¶ ¸°µå µî
¹«°Ô: 200 g/pc
»ç¶÷¿ë
1. ¸ö¿¡ ½ÉÇÑ ½Àµµ¿Í ÃßÀ§·Î ¸ö Àüü¿¡ ½ÀÁøÀÌÀÖ´Â »ç¶÷µé;
2. Àü½Å ÇãºêÀÇ ÀÚ¿¬ ¹Ì¹éÀ» ´Þ¼ºÇÏ°íÀÚÇÏ´Â »ç¶÷µé;
3. ÀÛ¾÷ ¾Ð·Â, ½Åü ÅëÁõ, ÇÇ·Î;
4. µ¿³²¾Æ½Ã¾Æ ½ºÅ¸ÀÏ SPA¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷µé;
5. ´ÙÅ© ¼Å¬, ´ÙÅ© ¿»·Î¿ì ÇǺÎ
È¿°ú
Á¦½À, ¸ö¿¡¼ µ¶¼Ò Á¦°Å, Á¦³ª¶ó ¹× Ç÷¾× Á¶Àý
°¡¿ ¹æ¹ý
¹æ¹ý 1: ÀüÀÚ ·¹ÀÎÁö °¡¿
1. ¸ÕÀú ÇÖ ÆÑ¿¡ ¹°À» »Ñ·Á ¸éÁ÷¹° Ç¥¸éÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ Á¥¾ú´ÂÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
2. ±×·± ´ÙÀ½ ¿ ÆÑÀ» ÀüÀÚ ·¹ÀÎÁö¿¡ ±ò²ûÇÏ°Ô ³ÖÀ¸½Ê½Ã¿À.
3. ÀüÀÚ ·¹ÀÎÁö¸¦ Áß°£ ¿·Î µ¹¸®°í 2-3 ºÐ µ¿¾È °¡¿ÇÕ´Ï´Ù.
¹æ¹ý 2: Áõ±â¼± °¡¿
1. Áõ±â¼±¿¡ ÀûÀýÇÑ ¾çÀÇ ¹°À» ³Ö°í ²úÀÔ´Ï´Ù.
2. ÇÖ ¾ÐÃà ³»ºÎ ¹éÀ» Çöó½ºÆ½ ·¦ ¶Ç´Â ºñ´Ò ºÀÁö·Î °¨½Î½Ê½Ã¿À.
3. Áõ±â¼±¿¡ ³Ö°í 20-30 ºÐ µ¿¾È °¡¿ÇϽʽÿÀ.
Áöħ
1. ¸¶»çÁö º¼À» ²¨³»°í ¸¶»çÁö º¼À» ÇÞºû¿¡ Àû¼Å Áõ±â¼±¿¡ ³ÖÀ¸½Ê½Ã¿À. Áõ±â¼±À» ¸ÕÀú ¿¹¿ÇÏ°í ´ã±Ù ¸¶»çÁö º¼À» Áõ±â¼±¿¡ ³Ö°í ¾à 5-10 ºÐ µ¿¾È Âð´Ù. (Âü°í: ±èÀ¸·Î ÀÎÇØ ³¿ºñÀÇ ÈûÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù. ½ÇÁ¦ »ç¿ë °úÁ¤¿¡¼ ±èÀÌ ³ª´Â ½Ã°£ÀÇ ±æÀÌ´Â ½º½º·Î Á¶ÀýÇؾßÇÏ¸ç ±èÀÌ ³ ÈÄ¿¡ ¸¶»çÁö º¼À» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
2. ¹æ±Ý Â𠸶»çÁö º¼Àº ºñ±³Àû ¶ß°Ì½À´Ï´Ù. ¸¶»çÁö º¼À» °¡Á®°¥ ¶§ ¸¶»çÁö º¼À» °¡Á®°¥ ¶§ È»óÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇØ ¼ö°ÇÀ» ÁغñÇÏ°í ¸¶»çÁö º¼ ¿ÜºÎ¿¡ °¨½Î´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
3. ¿Âµµ°¡ ÀûÀýÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î ¶³¾îÁö¸é ¼ö°ÇÀ» Á¦°ÅÇÏ°í Àå±â°£ ¾ÆÇ ¾î±ú, ¸ñ ¹× µî°ú °°Àº ÁÖ¿ä ºÎºÐÀ» ºÎµå·´°í õõÈ÷ ¸¶»çÁöÇϽʽÿÀ. ¶ÇÇÑ ½ÅüÀÇ ¿©·¯ ºÎºÐ¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿À» À§ÇØ ¸öÀÇ ÁÖ¿ä ÁöÁ¡¿¡ ¾à °øÀ» ³õ°í ½Ã¿øÇÒ ¶§±îÁö ¸ö Àüü¸¦ ¸¶»çÁöÇϽʽÿÀ.
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ
ŸÀÌ ¸¶»çÁö º¼ 1 °³
Âü°í: Á¤»óÀûÀÎ »óȲ¿¡¼´Â ¾à 15-20 ¹ø Àç»ç¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ű¹ ¾àÃÊ °øÀº ¸ðµÎ õ¿¬ Çãºê ¼ººÐÀÌ¸ç ¹æºÎÁ¦°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. »õ ÆÐÅ°Áö¸¦ ¿°í »ç¿ëÇÑ ÈÄ¿¡´Â º¸°ü ¹æ¹ý¿¡ Ưº°ÇÑÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ßÇÕ´Ï´Ù. ¿©¸§°ú °¡À»ÀÇ °í¿Â°ú ºñ°¡ ³»¸®±â ¶§¹®¿¡ »ç¿ë µÈ ¾àÃÊ ÆÐÅ°Áö´Â ¼öºÐ°ú °õÆÎÀ̸¦ Èí¼öÇϱⰡ ¸Å¿ì ½±½À´Ï´Ù. Çãºê °øÀº »ç¿ëÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ±â¾ïÇϽʽÿÀ! ¿ì¸®´Â Çãºê °øÀÌ ÀϹÝÀûÀ¸·Î 15-20 ¹ø ÀçÈ°¿ë µÉ ¼ö ÀÖÀ½À» °Á¶ÇÕ´Ï´Ù. Çãºêº¼ »ç¿ëÇÑ ÈÄ »ýÆ÷¹é ½Î¼ ³ÃÀå°í ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä. È¿°ú¸¦ º¸ÀåÇϱâ À§ÇØ °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ÁýÁßÀû ÀÎ »ç¿ëÀ» ¹Ýº¹ÇϽʽÿÀ. (1 ÁÖÀÏ À̳»¿¡ ÀçÈ°¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù).