¹é¹ÝÁõ ȯÀÚ¸¦ À§ÇØ UVB ·¥ÇÁ¸¦ ¿Ã¹Ù¸£°í °£´ÜÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý
UVB Ä¡·á Á¶¸íÀ¸·Î Ŭ¸®´Ð¿¡¼ ȯÀÚ¸¦ Á¾Á¾ ¸¸³ª°Å³ª »ç¿ë ¹æ¹ýÀ» ¹¯´Â ÁöħÀ» ¹Þ½À´Ï´Ù.
ÀϺΠȯÀÚ´Â uvb¿¡¼ »ó´ãÇß½À´Ï´Ù. ¿À´Ã ³» °æÇè¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇϽʽÿÀ. UVB ¹ÙÀ̿÷¿ ¿ë
¿ÜºÎ Á¶¸í¿¡ ´ëÇÑ ÁöħÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼±·® ÂüÁ¶ Ç¥ µîÀÌ ÀÖÁö¸¸ Ç×»ó ÀÌÇØÇÏÁö´Â ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÅüÀÇ ´Ù¸¥ ºÎÀ§ÀÇ ÇǺΠº´º¯Àº Àڿܼ±¿¡ °ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô °£´ÜÇÏ°Ô ¾Ë·ÁÁÝ´Ï´Ù.
¹æ¹ý.
1. Uvb¸¦ óÀ½ »ç¿ëÇÒ ¶§, ¸ÕÀú Àú¿ë·® »ç¿ë (Á¦¾î ½Ã°£À» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ½), ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø 20 ÃʺÎÅÍ ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 3 ÀÏ ¿¬¼Ó, ±¹¼Ò ÇǺΠº´º¯¿¡ ½É°¢ÇÑ º¯È°¡ ¾øÀ¸¸ç, ÀÌ´Â 30 ÃÊ µ¿¾È Ãß°¡µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÁ¤ º¹¿ë·®¿¡ 3 ÀÏ ³ëÃâ ÈÄ º´º¯Àº »¡°£»öÀÌ¸ç ¼±·®Àº °¡Àå ³·Àº Ä¡·á ¿ë·®À¸·Î È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. º¹¿ë·®Àº ¸ÅÀÏ ÇÑ ¹ø¾¿ Á¶»çµÇ¾î ±¹¼Ò ÇǺΠº´º¯À» ¾à°£ ºÐÈ«»öÀ¸·Î À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. º¹¿ë·®ÀÌ ÀÏÁ¤ ±â°£ Á¶»çµÇ¸é ±¹¼Ò ÇǺΠº´º¯ÀÇ ºÐÈ«»öÀÌ Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î °¨¼ÒÇÏ°í ¼±·®À» 10 ÃÊ µ¿¾È ´õ¿í Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö¿ª ÇǺΠº´º¯À» Ç×»ó ºÐÈ«»öÀ¸·Î À¯ÁöÇϽʽÿÀ.
2. ´Ù¸¥ ºÎºÐÀÇ ÇǺΠº´º¯Àº uvb¿¡ ´ëÇÑ ³»¼ºÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ÇǺΠº´º¯ÀÇ Ä¡·á ¿ë·®Àº °¢ ºÎºÐ¸¶´Ù ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, Æ®··Å©ÀÇ ÇǺΠº´º¯Àº óÀ½¿¡´Â 30 ÃÊ µ¿¾È »¡°£»öÀÌ°í ºÒÆíÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ µ¿ÀÏÇÑ È¯ÀÚÀÇ ¼ÕÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇǺΠº´º¯Àº 2 ºÐ µ¿¾È º¯ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °°Àº ȯÀÚÀÇ ¿ÞÂÊ ¾ûµ¢ÀÌ º´º¯Àº 30 ÃÊ µ¿¾È »¡°£»öÀÌ°í ¿À¸¥ÂÊ 30 ÃÊ´Â ¹Ýµå½Ã ¹ÝÀÀÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ °¢ º´º¯¿¡ ´ëÇÑ ÃÖ¼Ò Ä¡·á ¿ë·®À» ¾Ë¾Æº¸½Ê½Ã¿À. Àû¾îÁÖ¼¼¿ä.
3, UVB Á¶»ç¿¡¼ º¸È£µÇ¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù. ¾È·á ¼¼Æ÷µµ Æ÷ÇԵǾî Àֱ⠶§¹®¿¡ UV ¹æ»ç¼±Àº ½Ã·Â ¼Õ½ÇÀ» À¯¹ßÇϸç ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´«À» Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ¿ÜÀ½ºÎ, ¿©¼º °¡½¿ µî Ưº°ÇÑ ºÎºÐÀ» ºñÃßÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù.
5, UVB Á¶»ç´Â Á¤»óÀûÀÎ ¸á¶ó³ë¼¼Æ÷ ±â´ÉÀ» À¯¹ßÇÏ°í, ´õ ¸¹Àº ¸á¶ó´Ñ ÀÔÀÚ¸¦ »ý¼ºÇÏ°í, ÇǺλöÀ» °Ë°Ô ¸¸µé±â ¶§¹®¿¡, UVB Àü¿¡ ÇǺΠº´º¯ ÁÖº¯ÀÇ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿ÊÀ̳ª õ¿¡ ±¸¸ÛÀ» ¶ÕÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (±¸¸ÛÀÇ °¡ÀåÀÚ¸®°¡ ÇǺΠº´º¯ °¡ÀåÀÚ¸®º¸´Ù 0.5 cm ´õ Ä¿¾ß ÇÔ). ºû³¯ ¶§¸¶´Ù ±¸¸ÛÀÌ ÀÖ´Â ¿ÊÀ» °¥¾Æ À԰ųª ±¸¸ÛÀÌ Àִ õÀ¸·Î µ¤À¸½Ê½Ã¿À. Á¤»óÀûÀÎ ÇǺθ¦ õÀ̳ª ¿ÊÀ¸·Î µ¤À¸¸é, ÁÖÀ§ÀÇ Á¤»óÀûÀÎ ÇǺΠ¼Õ»óÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ÇâÈÄ Ä¡·áÇÒ ¶§¸¶´Ù µ¤¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
6, ±¹¼Ò ÇǺΠº´º¯ÀÌ uvb¿¡ ÀÇÇØ ºÎÇ®¾î ¿À¸£¸é ±äÀåÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. È£¸£¸ó ¿¬°í´Â Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇϱâ À§ÇØ ¿ÜºÎ¿¡¼ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Å« °ÅÇ°À̶ó¸é ¼Òµ¶ ¹× ¹æÃâÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. Àǻ縦 ãÀ» ¼ö ÀÖ´ÂÁö È®½ÇÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì, ±×¿¡°Ô µµ¿òÀ» ¿äûÇϽʽÿÀ.
7. VitiligoÀÇ °³¹ßÀ» À§ÇØ ÀϹÝÀûÀ¸·Î uvb¸¦ ½ÅÁßÇÏ°Ô »ç¿ëÇϰųª »ó»çÀÇ ¾È³»ÇÏ¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. À§ÀÇ ³»¿ëÀº ³» ÀÓ»ó °æÇèÀÌ¸ç ±ÍÇÏÀÇ Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ÀÇÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.