Ư¡
¼¼Ã´ÀÌ ½±°í ´Ù¸¥ »ö»ó°ú ÀÏÄ¡Çϱ⠽±½À´Ï´Ù.
¼öÁ¦ °íÇ°Áú °¡Â¥ ²É ¹°ÀÚ.
È·ÁÇÑ ²É »ö»ó, ¼¼·ÃµÈ ¸ð¾ç.
¿À·§µ¿¾È »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Ç×»ó ²ÉÀ» ÇÇ¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
²É°¡·ç ¾Ë·¹¸£±â°¡ Àִ ģ±¸¿¡°Ô ÁÁÀº ¼±¹°ÀÔ´Ï´Ù.
ÆÄƼ, °áÈ¥½Ä, »ç¹«½Ç, »óÁ¡, ¾ÆÆ® Ȧ, °ø°ø Àå¼Ò, °¡Á¤, Á¤¿ø µî¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
ÆÁ:
1. ¹è¼Û½Ã °¢ ²ÉÀº °ø°£À» Àý¾àÇϱâ À§ÇØ °¡±îÀÌ¿¡ µÎ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ²ÉÀº Æ÷ÀåµÇ¾î ²Ë Á¶¿©Áú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼ÕÀ¸·Î ²ÉÀ» ºÎµå·´°Ô Á¶ÀýÇϰųª Â÷°¡¿î Çì¾î µå¶óÀ̾ »ç¿ëÇÏ¿© ¿¸®½Ê½Ã¿À.
2. Á¶¸í È¿°ú ¹× ¸ð´ÏÅÍÀÇ ¹à±â/´ëºñ ¼³Á¤ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ,
»çÁøÀÇ »ö»óÀº ½ÇÁ¦ Ç׸ñ°ú ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÂüÁ¶¸¦ À§ÇØ »ö»ó ¼³¸íÀ» ÃëÇϽʽÿÀ.
3. ÀÌ Ç°¸ñÀº ¼öÁ¦À̱⠶§¹®¿¡, »óÇ°ÀÇ Å©±â´Â 1-3cm ¿À·ù°¡ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù, ´ç½ÅÀÌ ±×µéÀ» ÁÖ¹®Çϱâ Àü¿¡ ´ç½ÅÀÌ ¸¶À½¿¡ µéÁö ¾Ê´ÂÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
4. ±¸¸ÅÇϱâ Àü¿¡ »óÇ°ÀÇ Å©±â¿¡ÁÖÀÇÇϽʽÿÀ.
5. Ç׸ñ¿¡´Â ²É º´ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¹è¼Û Á¶°Ç
1. Àüü À̸§/Àüü ÁÖ¼Ò/Á¤È®ÇÑ ¿ìÆí ¹øÈ£ ¹× ÀüÈ ¹øÈ£¸¦ ÀÛ¼ºÇß´ÂÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
¹è¼Û Á¤º¸¸¦ º¯°æÇØ¾ß ÇÒ °æ¿ì, °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ¾Ë·ÁÁֽʽÿÀ.
2. Áß±¹ ¿ìÆí Ç×°ø ¿ìÆí ¹× Áß±¹ ¿ìÆí ÀÏ¹Ý ÀÛÀº ÆÐŶ Ç÷¯½º: ÀϹÝÀûÀ¸·Î Àü¼¼°è¿¡ 15 - 60 ±Ù¹«ÀÏÀÌ °É¸³´Ï´Ù.
ÀüÀÚ ÆÐŶ: 10 ~ 25 ÀÏ.
ÀͽºÇÁ·¹½º: 5 ~ 10 ÀÏ (EMS 10 ~ 20 ÀÏ)
3. ±¸¸ÅÀÚ´Â ¼¼°ü ¼¼±Ý, ´õ ¸¹Àº ¼¼±Ý Áú¹®À» ÁöºÒÇϴ åÀÓÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù, pls´Â ´ç½ÅÀÇ ±¹°¡ ¼¼°ü ¶Ç´Â ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÕ´Ï´Ù.
4. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼ÒÆ÷¸¦¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì È®ÀÎÀ» À§ÇØ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ±×·¯³ª ¿¬¶ô ¾øÀÌ ºÐÀïÀ» ¿Áö ¸¶½Ê½Ã¿À.
ÀÌÇØ¿Í ±â´Ù·Á Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
ȯºÒ ¹× ¹ÝÇ° ¹× ÀçÀü¼Û
1. ´ç»ç Á¦Ç°¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é »óÇ° ¼ö·É ÈÄ 7 ÀÏ À̳»¿¡ ¹ÝÇ° ¶Ç´Â ȯºÒÀ» ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹ÝÇ° ¶Ç´Â ÀÌÀǸ¦ Á¦±âÇϱâ Àü¿¡ ¸ÕÀú °í°´ ¼ºñ½º¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ.
2. ¸ðµç Ç°¸ñÀº ¿ø·¡ Á¶°ÇÀ¸·Î ¹ÝÇ°µÇ¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ȯºÒÀ» °ÅºÎÇÕ´Ï´Ù.
±¸¸ÅÀÚ´Â ¹ÝÇ° ÀýÂ÷¿¡¼ ¹ß»ýÇÑ ¸ðµç ¿ä±Ý¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ¼Õ»óµÇ°Å³ª À߸øµÈ »óÇ°À» ¹ÞÀ¸¸é Áï½Ã ÀúÈñ¿¡°Ô ÆÐÅ°Áö ¹× Á¦Ç° »çÁøÀ» º¸³»ÁֽʽÿÀ.
±×·± ´ÙÀ½ ´Ù½Ã º¸³»°Å³ª ȯºÒ Çص帳´Ï´Ù.
Çǵå¹é& ¹®ÀÇ
ÀúÈñ Á¦Ç°¿¡ ¸¸Á·ÇϽøé 5 ¼º±Þ Çǵå¹éÀ» ¸ðµÎ ¾Ë·ÁÁֽʽÿÀ. Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é Áï½Ã ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽøé ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ¿¬¶ô µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
ÁÁÀº ÇÏ·ç µÇ¼¼¿ä, °¨»çÇÕ´Ï´Ù.