ºê·£µå ¼Ò°³
AUDIENCE´Â ¿Àµð¿À ±â¼ú ¹× Á¦Ç° ÀÀ¿ë ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ¿¬±¸ °³¹ß¿¡ ÁßÁ¡À» µÐ Áß±¹ ½Éõ¿¡¼ ž½À´Ï´Ù. Àü¹® ¸ÖƼ¹Ìµð¾î ¿Àµð¿À ¹× Ȩ ¿Àµð¿À¸¦ ÇÙ½É Á¦Ç°À¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â ½ºÅ¸ µ¶¸³ ºê·£µå·Î ¹ßÀüÇß½À´Ï´Ù. Á¦Ç° âÀǷ¿¡¼ »ê¾÷ µðÀÚÀÎ, Á¦Ç° ¿¬±¸ ¹× °³¹ß, ´ë±Ô¸ð »ý»ê ¹× µ¶¸³ ¸¶ÄÉÆÿ¡ À̸£±â±îÁö ¾÷°è ÆÀ°ú ÇÔ²² ÁøÁ¤ÇÑ »ç¿îµå¸¦ º¹¿øÇÏ´Â °íÇ°Áú Á¦Ç°À» ¸¸µé±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÆÐÅ°Áö Á¤º¸
¸ðµç Á¦Ç°Àº ¹è¼Û Àü¿¡ ¾ö°ÝÇÏ°Ô Å×½ºÆ®µË´Ï´Ù. ´ç»ç´Â ±ÍÇÏÀÇ ¼ÒÆ÷°¡ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¹è¼ÛµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áøµ¿ ¹æÁö ÆÐÅ°Áö¸¦ »ç¿ëÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ´ç½ÅÀº °ÆÁ¤ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¼ÒÆ÷¸¦ ¹Þ´Âµ¥ ¾ó¸¶³ª °É¸®³ª¿ä?
ÀúÈñ´Â Çù¾÷ ¹°·ù¸¦ ÀÌ¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¹è´Þ ½Ã°£Àº 10-45 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. 40 ÀÏ À̳»¿¡ ¼ÒÆ÷¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇϸé ȯºÒÇØ µå¸®°Å³ª ÁÖ¹®À» ´Ù½Ã º¸³»µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÇ µ·Àº ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
Á¦Ç° ¿À·ù ¶Ç´Â ¼Õ»óÀ» ¹ÞÀº °æ¿ì ¾î¶»°Ô Çմϱî?
Á¦Ç° ¿À·ù ¶Ç´Â ¼Õ»óÀÌ ¹ß»ýÇϸé Áï½Ã ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ½Å¼ÓÇÏ°Ô ´ëÀÀÇÏ°í ÇØ°áÃ¥À» Á¦½ÃÇϸé ȯºÒ ¶Ç´Â ±³Ã¼ ¼ºñ½º¸¦ ¹Þ°ÔµË´Ï´Ù.
º¸Áõ ¼ºñ½º Á¤º¸.
º¸Áõ 1 ³âÀ» ¾à¼ÓÇÏ¸ç ¹«·á·Î ¼ö¸®ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù (Ç׸ñÀ» ºÐ¸®ÇÏÁö ¾Ê°í º¸°üÇØ¾ß ÇÔ). ¹ÝÇ° ¹× Àç¹è¼Û ºñ¿ëÀº °í°´ÀÌ ÁöºÒÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
Çǵå¹é Á¤º¸
ÀúÈñ »óÇ° ¸¸Á·ÇÏ½Ã¸é º° 5 °³ ¸ðµÎ ÁÖ¼¼¿ä. Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ»ÁÖÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. Áï½Ã ¾Ë·ÁÁֽʽÿÀ. ÃÖ»óÀÇ ¼ºñ½º¿Í ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
Âü°í:
1. ¾ÆÆÄÆ® ¹øÈ£, °Å¸®, µµ½Ã, Áö¿ª ¹× ±¹°¡¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ Àüü À̸§°ú Àüü ÁÖ¼Ò¸¦ ÀÔ·ÂÇϽʽÿÀ.
±×¸®°í ·¯½Ã¾Æ ¹ÙÀÌ¾î ´ç½Å ¼ºÇÔ ¿ì¸® ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä, ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
2. Ÿ»ç ¼ºñ½º¿¡ ÀÇÇØ Ã³¸®µÇ±â ¶§¹®¿¡ ¹è¼Û ½Ã°£À» Á¦¾î ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ¹è¼Û º¸È£ ½Ã°£ ÈÄ¿¡ ¼ÒÆ÷°¡ µµÂøÇÒ ¼ö¾ø´Â °æ¿ì ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ÃßÀûÇÏ¿© ¸¸Á·½º·¯¿î ´äº¯À» µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
3. ¼ÒÆ÷°¡ ¿À¸é pls ¾ó±¼À» È®ÀÎÇÏ°í ¼¸íÇϽʽÿÀ.