Ä£¾ÖÇÏ´Â ±¸¸ÅÀÚ, ŸÀ̽¼ ´ë¿Ü ¹«¿ª ÁÖ½Ä È¸»ç´Â Àü¹® ¿Â¶óÀÎ »óÁ¡, µµ¸Å ¹× ¼Ò¸Å ÆǸŠ´Ù¸¥ Á¾·ùÀÇ ÀüÀÚ Á¦Ç° Áß±¹¿¡¼ ¸¸µç. ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀ» À§ÇØ ºÀ»çÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸ñÀûÀº ´ç½ÅÀÌ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â °¢ ÀüÀÚ Á¦Ç°À» Á¦°øÇϱâ À§ÇÏ¿© ´ç½ÅÀ» ºÀ»çÇϱâ À§ÇÏ¿© ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ¾ç°ú °¡°ÝÀÇ ÃÖ°í ºñÀ²À» Á¦°øÇϱâ À§ÇÏ¿© ¾à¼ÓÇÕ´Ï´Ù. Á¤Á÷ÇÏ°í ÁúÀº ¿ì¸®ÀÇ »ç¾÷ ¿ø¸®ÀÔ´Ï´Ù. ±ÍÇÏÀÇ ¸¸Á·Àº ¿ì¸®¿¡°Ô Áß¿äÇÏ¸ç ±ÍÇÏÀÇ ºñÁî´Ï½º¸¦ °¡Ä¡°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÖ¹®ÀÇ 7 ÀÏ ¾È¿¡ ÁöºÒÇϽʽÿÀ.
Ç¥ÁØ ¼ºñ½º´Â Áß±¹ ¿ìÆí Ç×°ø ¿ìÆí ¶Ç´Â È«Äá ¿ìÆí Ç×°øÆíÀÔ´Ï´Ù.
½Å¼ÓÇÑ ¼ºñ½º´Â Áß±¹ Æ÷½ºÆ® emsÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â ¿ù¿äÀÏ¿¡ Åä¿äÀÏ¿¡ ÈÞÀÏÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í ¹ß¼ÛÇÕ´Ï´Ù. ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¸¦ º¯°æÇÏ·Á¸é ÁöºÒ Àü¿¡ À̸ÞÀÏÀ» º¸³»ÁֽʽÿÀ.
Ç¥ÁØ ¼ºñ½º´Â ´ë·« 18-25 ¿µ¾÷ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. ÀÌ ¼ºñ½º´Â ÃßÀû ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
½Å¼ÓÇÑ ¼ºñ½º´Â ¾à 10-15 ¿µ¾÷ÀÏÀÌ °É¸³´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ±¹°¡ ¿ìü±¹ À¥ »çÀÌÆ® ¶Ç´Â Áß±¹ EMS À¥ »çÀÌÆ®¿¡ ÀÇÇØ ÃßÀû ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù).
ÈÞÀÏ ½ÃÁð (Å©¸®½º¸¶½º, Áß±¹ »õÇØ µî) µµÁß ¼±¹Ú ½Ã°£Àº º¸Åë ½Ã°£ º¸´Ù´Â ´õ ±æ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. Áö¿¬À¸·Î ¶Ç ´Ù¸¥ 5-10 ÀÏÀ» Ãß°¡ÇϽʽÿÀ.
1. ¼öÀÔ¼¼, ¼¼±Ý ¹× Ã¥ÀÓÀº Ç°¸ñ °¡°Ý ¶Ç´Â ¿î¼Ûºñ¿¡¼ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÓÀº ±¸¸ÅÀÚÀÇ Ã¥ÀÓÀÔ´Ï´Ù.
1. ºÒ¿ÏÀüÇÑ Ç°¸ñÀº ¹Þ¾ÆÁø ³¯Â¥¿¡¼ 7 ÀÏ ¾È¿¡ ÀúÈñ º¸°íµÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 7 ÀÏ ÀÌ»ó ½Ã°£ÀÌ °É¸®¸é »ç¿ëµÇ¸ç ȯºÒ ¶Ç´Â ±³Ã¼¸¦ ¹ßÇàÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
2. ´ç½ÅÀÌ Æ²¸° Ç°¸ñÀ» ¹ÞÀº °æ¿ì¿¡, Ç°¸ñÀº ±×°ÍÀÇ º»·¡ ¹× »ç¿ëµÇÁö ¾Ê´Â »óÅ¿¡¼ µ¹·Áº¸³»¾ß ÇÏ°í & ¶ÇÇÑ ±×°ÍÀÇ º»·¡ »óÀÚ ¹× ÆÐÅ·¿¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
3. receipt Áõ¿¡ ±×°ÍÀÇ º»·¡ »óÅ¿¡ ÀÖ´Â Æ÷ÀåÀ» µ¹·Áº¸³»Áö°í, ¸ðµç ¼ººÐ ¹× ºÎ¼ÓÇ°À¸·Î Æ÷ÀåÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â Àüü ÁöºÒ µ·À» ȯºÒ ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±¸¸ÅÀÚ¿Í ÆǸÅÀÚ ¸ðµÎ ½Ã½ºÅÛ¿¡ °Å·¡¸¦ Ãë¼Ò ÇÑ ÈÄ.
1. ¸ðµç Ç°¸ñÀº À§¿¡ ´Þ·Á ÀÖ°í, 24 ´Þ Á¦Á¶ÀÇ º¸ÀåÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù (¿µ¼öÁõ ÈÄ¿¡ ¼Õ»óµÇ°Å³ª ¿À¿ëµÇ´Â Ç°¸ñÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í) ºÎ¼ÓÇ°Àº 3 ´Þ º¸ÀåÀ¸·Î ¿É´Ï´Ù.
2. ¾î¶² Ç°¸ñÀÌ »ç¿ë µµÁß °áÇÔÀÌ ÀϾ´Â °æ¿ì¿¡, ÀúÈñ¿¡°Ô Áõ°Å¸¦ À§ÇÑ Æ¯Á¤ÇÑ ÀÌÀ¯ ±×¸®°í Áõ°Å¸¦ ¸»ÇϽʽÿÀ ¹®Á¦ Ç°¸ñÀÔ´Ï´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ ¿ì¸®´Â ´ç½Å¿¡°Ô »õ·Î¿î Ç°¸ñÀ» º¸³»°í ±×°ÍÀ» ¹«·á·Î °íÄ¡´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¹è¼Û ºñ¿ë º£¾î ¸ðµÎ ÆǸÅÀÚ¿Í ±¸¸ÅÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Àý¹Ý.
±ÍÇÏÀÇ ¸¸Á·Àº ¿ì¸®¿¡°Ô Áß¿äÇÏ¸ç ±ÍÇÏÀÇ ºñÁî´Ï½º¸¦ °¡Ä¡°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â ¿ì¸®ÀÇ ¼ÒºñÀÚ ºÀ»ç¸¦ Áö¿øÇÏ°í, ÀÓ¸í °¡À̵带 ´ç½Å¿¡°Ô Á¦°øÇÏ´Â ÆÀÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù, ±×·¡¼ ´ç½ÅÀÌ Áú¹®ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ°Ô ÀÚÀ¯·Ó°Ô ´À³¢½Ê½Ã¿À. ´ç½ÅÀÇ ±¸ÀÔ ÀüÈÄ¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¾ðÁ¦µçÁö ¿¬¶ôÇÏ´Â °ÍÀ» ¸Á¼³ÀÌÁö ¸¶½Ê½Ã¿À; ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÇ 100% °í°´ ¸¸Á·¿¡ ÅõÀԵ˴ϴÙ. ¿ì¸®´Â ¿ì¼öÇÑ ¼ºñ½º, 100% °¡µæ Â÷ÀÖ´Â µ· ÈÄ¿¡ ¹× °í°´ ¸¸Á· º¸ÁõÀ» °¡Áø ¿ì¸®ÀÇ ¾à¼ÓÀ» µ¹·Áº¸³À´Ï´Ù.
ÀÔÂû ¾ø½À´Ï´Ù!