¡Ú¡Ú¡Ú¹°·ù ¶Ç´Â Á¦Ç° ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇϸé Áï½Ã ¿¬¶ôÁֽʽÿÀ. ºÐÀï ¶Ç´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ ÀÇ°ßÀº ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸ç, ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϸé Àû±ØÀûÀ¸·Î ó¸® ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¡Ú¡Ú¡Ú¿ì¸®´Â 7 ÀÏ ¹«·á ¹ÝÇ°À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
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°ÅÀÇ ¸ðµç ÁÖ¹®Àº ¹è¼Û Àü¿¡ Çϳª¾¿ Å×½ºÆ®, °íÇ°Áú 100% º¸Áõ, 24 ½Ã°£ À̳»¿¡ ¾Ë¸® ÀͽºÇÁ·¹½º Ç¥ÁØ ¹è¼ÛÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
¹è¼Û ¹æ¹ý (Áß¿ä):
¾Ë¸® ÀͽºÇÁ·¹½º Ç¥ÁØ ¹è¼ÛÀº ¾Ë¸® ÀͽºÇÁ·¹½º °ø½Ä ¹è¼Û ¹æ¹ýÀ̸ç, ¶ÇÇÑ °í°´ÀÇ ¼îÇÎ ºñ¿ëÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ¿ì¸®ÀÇ Ãßõ ¹è¼Û ¹æ¹ý (´õ ºü¸£°í ¾ÈÀüÇÏ°í ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù) ÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ¶ÇÇÑ °í°´ÀÌ ¼±ÅÃÇÒ ¼öÀÖ´Â ´Ù¸¥ ¹è¼Û ¹æ¹ýÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸ðµç Æ÷Àå ¿ì¸®´Â ÃßÀû Á¤º¸¸¦ °¡Áø ¼±¹Ú ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù, ÃßÀû ¹øÈ£¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ±×µéÀÌ µµÂøÇÑ ÆÐÅ°Áö¸¦ ÃßÀû ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ
1) ´ç½ÅÀº ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ´Â 7 ÀÏ, ±×°ÍÀÌ Á¢¼öµÈ ³¯Â¥¿¡¼ ±×°ÍÀ» ¹ÝȯÇÏ´Â 30 ÀÏÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ Ç°¸ñÀÌ 7 ÀÏ ÀÌ»ó ±ÍÇÏÀÇ ¼ÒÀ¯¿¡ ÀÖ´Ù¸é, ±×°ÍÀº »ç¿ë µÈ °ÍÀ¸·Î °£ÁֵǸç, ¿ì¸®´Â ´ç½Å¿¡°Ô ȯºÒ ¶Ç´Â ±³Ã¼¸¦ ¹ß±ÞÇÏÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿¹¿Ü´Â ¾ø½À´Ï´Ù! ¿î¼Ûºñ´Â ÆǸÅÀÚ¿Í ±¸¸ÅÀÚ ¸ðµÎ°¡ Àý¹ÝÀ¸·Î ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
2) ¸ðµç ¹ÝÇ° Ç°¸ñÀº ¿ø·¡ Æ÷Àå »óÅÂÀ̾î¾ßÇÏ¸ç ¹è¼Û ÃßÀû ¹øÈ£, ¹ÝÇ°¿¡ ´ëÇÑ Æ¯Á¤ »çÀ¯ ¹× ÁÖ¹® ¹øÈ£¸¦ Á¦°øÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
3) ¿ì¸®´Â º»·¡ »óÅ¿¡ÀÖ´Â Ç°¸ñÀÇ ¿µ¼öÁõ°ú Æ÷ÇÔµÈ ¸ðµç ºÎ¼Ó ¹× ºÎ¼ÓÇ°À» °¡Áø Æ÷Àå Áï½Ã, ´ç½ÅÀÇ °¡µæ Â÷ÀÖ´Â ½Â¸® ¾çÀ» ȯºÒ ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù, ±¸¸ÅÀÚ¿Í ÆǸÅÀÚ ¸ðµÎ ¾Ë¸® ÀͽºÇÁ·¹½º¿¡¼ °Å·¡¸¦ Ãë¼ÒÇÑ ÈÄ. ¶Ç´Â ±³Ã¼¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4) ¿ì¸®´Â ¸ðµç ¿î¼Ûºñ¸¦ °æ¿ì Á¦Ç° (ÆäÀÌÁö¿¡) ±¤°íÇϴ´ë·Î º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.